LED Lampe gegen den "Winterblues"

Der menschliche Körper braucht viel Licht, um gewisse Hormone zu bilden bzw abzubauen. Gerade im Winter fehlt das. Deshalb gibt es extrem helle Tageslichtlampen, die man morgens verwenden soll. In einer Doku war von 10000 Lux die Rede.

Ich möchte so eine Lampe jetzt mit LEDs selbst bauen. Dazu will ich kaltweiße und blaue LEDs mischen, weil anscheinend ein hoher Blauanteil wichtig ist. Ich will 4-6 weiße und eine blaue LED mischen. Aber was denkt ihr, wie viele LEDs ich benötige? Bzw wie viel Lumen, wenn die Lampe eine Fläche von ca 30x30cm hat mit einem Diffusor davor. Für die weißen LEDs will ich welche von Nichia oder Cree verwenden, für die blauen hab ich noch ein paar von Cree hier

Hab jetzt mal 50 Nichia NS6W183AT bestellt. 135 Lumen bei 1W in kaltweiß. Wie viel ich davon benötige hängt davon ab, wie sich ein Diffusor auswirkt. Ich möchte möglichst nah an die 10000 Lux kommen, ohne mich mit dem Gesicht auf die Lampe legen zu müssen.

Wie wirkt sich denn so ein Diffusor normalerweise aus? Verstärkt der die Wirkung, weil er normalerweise seitlich abgestrahltes Licht einfängt?

Zur Not kann ich die LEDs überpowern. Absolutes Maximum sind laut Datenblatt 800mA. Ich denke, 500-600mA sollten bei entsprechender Kühlung noch drin sein

Aber ein Diffusor muss sein, weil die nackten LEDs viel zu stark blenden würden. Aber es reicht ein dünner, weil es nicht so darauf ankommt, die Lichtpunkte zu verwischen sondern lediglich eine direkte Blendung vermieden werden soll

Zitat von wallace

Ob da nicht stärkere LEDs und ein paar Optiken sinnvoller wären?

Ich könnte natürlich eine XM-L T6 nehmen. Nur für das Geld von einer XM-L T6 kann ich vier von den Nichia kaufen und komme auch auf ähnliche Lichtwerte. Bei 700mA sogar deutlich darüber. Aber ich habe eine größere Fläche. Und die will ich in dem Fall schon haben.

Zitat von wallace

10.000lx, also 20-mal soviel wie zur Arbeitsplatzbeleuchtung nötig ist?
Wenn man mal von 140° Abstrahlwinkel ausgeht und ne Entfernung von einem Meter, dann sind das mal locker ca 40.000lm sein die benötigt werden. Also ~45 am maximum bestromte XM-Ls oder auch ca. 450W. Ganz ehrlich, kauf dir ne CDM/HCI Lampe mit 400W wenn du soviel Leistung benötigst. Einfacher und billiger.

Wo bleibt da der Spaß? Nein ehrlich, ich glaube nicht, dass ich 450W brauche. Herkömmliche Lichttherapielampen arbeiten mit 2x36W Röhren. Das toppe ich mit meinen 50 Nichia problemlos. Ich weiß, dass 10000lx eine Menge Holz ist. Man muss sie nicht unbedingt erreichen. Wenn man nur auf 5000lx kommt muss man das Licht halt eine Stunde wirken lassen. Zur Not muss ich die Lampe leicht transportabel machen, dass ich sie an verschiedenen Orten aufstellen kann

Wenn ich die 50 LEDs mit 600mA befeuere komme ich auf über 10000 Lumen. Ohne weitere Maßnahmen komme ich in einem halben Meter auf über 4200lx. wenn ich das Licht auf 90° bündeln könnte bin ich schon über 12000lx.

Ich werde mal schauen, wie ich das mache. Vielleicht setze ich die LEDs möglichst dicht aneinander so dass ich einen Trichter als Reflektor verwenden kann und am oberen Ende mache ich einen Diffusor. Mal schauen. Irgendwie geht das schon. Ich weiß, dass ich die LEDs kühlen muss. Da kommt halt ein dicker KK hin, der zur Not aktiv gekühlt wird. Ich hab sehr leise Lüfter für sowas

Schon klar, aber dann hätte man einen winzigen Lichtpunkt, der aus erst schmerzhaft ist. Eine Cree XB-D ohne Optik tut ja schon weh.

Ich denke, ich werde das so machen. Ich will eine leuchtende Fläche etwa der große zwischen DIN A4 und A5, auch in etwa in dem Formfaktor. Ich werde die LEDs in mehreren Reihen versetzt nebeneinander anordnen. Eine Reihe mit 6 LEDs, eine mit 5, eine mit 6 usw. Den Abstand der LEDs und den Abstand zum Diffusor werde ich so wählen, dass die Fläche möglichst gleichmäßig beleuchtet wird.

Das sollte hell genug sein, wenn der Abstand stimmt

Nein, dass Licht muss auf die Netzhaut fallen. Es geht dabei um Melatonin

Zitat

Therapeutisch werden die Patienten dabei hellem Kunstlicht ausgesetzt, man spricht hier auch von einer Lichtdusche. Der Patient schaut täglich aus mindestens 1 m Abstand für etwa 20 bis 60 Minuten – am besten direkt nach dem Erwachen – in eine Tageslichtlampe oder vergleichbar helle Lichtquelle. Die Wirksamkeit ist gut nachgewiesen bei einer Exposition von 10.000 Lux für eine halbe Stunde oder 2.500 Lux für zwei Stunden. Wichtig ist, dass das Licht auf die Netzhaut fällt, der Patient muss aber nicht direkt in die Lichtquelle sehen.

UV Licht hat eine andere Bedeutung. Da geht es um Vitamin D Produktion. Das ist nochmal ein anderes Thema, aber auch wichtig

Eben. Ohne geht nicht

Ja, Licht ist wichtig, besonders in Skandinavien. Aber das Licht ist wohl besonders morgens wichtig, direkt nach dem aufwachen. Deshalb will ich das gleich auch als Licht Wecker verwenden. Also ab eine bestimmten Uhrzeit wird das Licht langsam heller. Deshalb kann ich keine Röhren verwenden